La diversification

10 min de lecture

La checklist des aliments goutés par bébé


ÉCRIT PAR Arnaud Pervalet
Publié le 30 avril 2026
Mise à jour le 16 juillet 2026

La diversification alimentaire de bébé est une étape clé de son développement. Entre les premières cuillères, les nouveaux goûts et l’évolution rapide de son alimentation, il devient parfois difficile de se souvenir de tous les aliments déjà introduits.

La checklist de bébé

Pour accompagner les parents dans cette période importante, nous avons imaginé un outil simple et pratique: une checklist des aliments que bébé a goûtés

Elle permet de noter, au fur et à mesure, les aliments déjà proposés à bébé. Elle peut être accrochée facilement au frigo pour l’avoir à portée de mains !

Pourquoi noter les aliments goûtés par bébé ?

Au fil de la diversification alimentaire, les aliments s’enchaînent rapidement. Sans support, il est facile d’oublier ce que bébé a déjà goûté ou non.. 

-> Noter les aliments introduits permet de suivre l’évolution de l’alimentation de bébé, d’éviter les répétitions et de savoir précisément où il en est dans sa diversification. Cette démarche vous aide à structurer l’introduction des aliments, tout en respectant le rythme de bébé !

Sécurité et suivi alimentaire de bébé

Lors de l’introduction des aliments chez bébé, le suivi est essentiel. Tenir une trace des aliments proposés permet d’observer plus facilement les réactions digestives ou cutanées éventuelles.

En cas de doute ou de question, cette liste devient un outil précieux pour mieux comprendre l’alimentation de bébé et échanger avec un professionnel de santé si nécessaire.

Un suivi simple, mais rassurant, pour accompagner bébé en toute confiance !

Faciliter la communication avec la crèche, la nounou et les proches

Lorsque bébé est gardé par plusieurs personnes, la communication autour de son alimentation est importante. La checklist des aliments de bébé permet à la crèche, à la nounou ou aux proches de savoir exactement quels aliments ont déjà été introduits et lesquels restent à découvrir.

Elle garantit une continuité dans la diversification alimentaire de bébé, quel que soit le lieu de garde :) 

Favoriser la diversité alimentaire dès le plus jeune âge

Proposer une alimentation variée dès le début de la diversification est essentiel pour développer les goûts de bébé

Grâce à une vue d’ensemble des aliments déjà proposés, la checklist aide à varier plus facilement les repas et à trouver de nouvelles idées d’aliments à introduire.  Un outil simple pour encourager une diversification alimentaire progressive, variée et équilibrée.

Les produits préférés des bébés (et des parents)

Écrasé Tajine
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Haché de Poulet
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P'tit Dîner bébé : Carotte, patate douce, épeautre
P'tit Dîner : Carotte, patate douce, épeautre
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Bâtonnets manger main : Petit pois, semoule de blé
Bâtonnets manger main : Petit pois, semoule de blé
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Purée lisse de Potiron
Purée lisse de Potiron
8 repas
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Haché de Boeuf
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ÉCRIT PAR Arnaud Pervalet
Publié le 30 avril 2026
Mise à jour le 16 juillet 2026
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