A partir de 4 mois
La première purée de courgettes
Mise à jour le 09 juin 2025
Vous cherchez une idée simple pour démarrer la diversification alimentaire ? La purée de courgette est un grand classique !
Facile à digérer, elle a une texture naturelle fondante et un goût doux qui plaît à beaucoup de bébés dès les premières cuillères !
Ingrédients
- Une petite courgette
Matériel nécessaire
- Un cuiseur vapeur ou une casserole
- Un économe
Étapes de préparation :
Étape 1
Lavez, épluchez la courgette puis coupez la en petits morceaux.
Étape 2
Faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
Étape 3
Mixez les morceaux jusqu’à obtenir une purée bien lisse.
Étape 4
Laissez tiédir avant de servir à bébé.
Petite astuce : La courgette peut ensuite être mélangée avec de la pomme de terre ou de la carotte pour créer de nouvelles combinaisons savoureuses !
Fine, légère et pleine de tendresse, cette purée de courgettes est idéale pour accompagner les premiers pas de bébé vers la diversification.
Une recette toute simple, pour éveiller ses papilles en douceur et en confiance.
Parce que chaque découverte compte, merci de lui offrir ce moment tout vert, tout doux. 💚👶
Mise à jour le 09 juin 2025
