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Ça y est ! Il est là ! Vous avez votre bébé tant attendu dans vos bras et vous plongez vos yeux dans les siens. Pour certains d’entre vous la connexion est immédiate et votre coeur est prêt à exploser de bonheur, pour d’autres, vous aurez besoin d’un peu plus de temps pour vous connecter avec votre bébé, créer du lien, vous apprivoiser.

Votre bébé va également rencontrer d’autres personnes qui vont avoir une importance toute particulière en s’occupant de lui au quotidien et en partageant du temps de qualité. La relation forte qui se crée entre votre bébé et un ou plusieurs adultes (y compris vous-même) s’appelle le lien d’attachement et est primordial pour son bon développement. On fait le point dans cet article !

Qu’est-ce que le lien d’attachement ?

Le lien d’attachement est un lien stable et chaleureux qui donne un sentiment d’amour, de bien-être et de sécurité à votre bébé. C’est un lien de confiance important qui va avoir une influence sur son développement psychique et émotionnel.   Plus le lien d’attachement entre vous et votre bébé est qualitatif, plus :  

  • celui-ci sera enclin à partir en exploration et à apprendre en toute autonomie à l’aide de ses 5 sens
  • il va connaître ses émotions et les contrôler, faire preuve d’adaptabilité
  • il va accroître sa confiance en lui et l’estime qu’il se porte
  • cela va lui permettre de nouer des relations de confiance tout au long de sa vie

C’est qu’avec maman ?

Et non ! Traditionnellement, les théories de l’attachement étaient uniquement à travers le duo maman-bébé. Puis, à “l'adulte promulguant le plus les soins au bébé”. Mais les recherches permettent aujourd’hui d’ouvrir de nouvelles perspectives et d’amener une notion de pluralité.    Ainsi le lien d’attachement peut se faire également avec le papa mais aussi avec toute autre personne entretenant un lien affectueux particulier avec l’enfant au début de sa vie, y compris des frères et sœurs plus âgés. Et c’est une chance car cette diversité va le nourrir et lui permettre de se construire autour de plusieurs modèles. Ça tombe bien vous aviez justement prévu de le confier régulièrement à papi-mamie ;)

Comment créer un lien avec son bébé et l’entretenir ?

On parle en général de lien d’attachement à partir de la naissance. Mais vous pouvez d’ores et déjà entrer en relation avec votre bébé pendant la grossesse et continuer de nourrir le lien tout au long de sa vie.

Voici des idées pour créer et entretenir ce lien :  

Pendant la grossesse :  

  • séance d’haptonomie, une technique qui permet de communiquer avec votre bébé par le toucher à travers le ventre de la maman (top pour les papas)
  • séance de chant prénatal
  • écoute répétitive d’une même musique ou d’un même style de musique
  • porter un bola de grossesse, une chaîne assez longue contenant un grelot qui pourra ensuite être cousu à l’intérieur de son doudou par exemple
  • massage adapté du ventre, massage aquatique (watsu)...    

À la naissance :  

  • répondre aux pleurs de votre bébé en le prenant dans vos bras, en lui parlant…
  • donner un cadre rassurant
  • observer votre bébé pour mieux le comprendre, lui signifier que vous le comprenez
  • assurer ses besoins physiologiques (manger, boire, dormir, être propre, être aimé)
  • lui sourire, interagir avec lui, lui chanter des berceuses
  • entretenir un contact physique doux et rassurant à travers le peau à peau, les câlins, l’allaitement, les massages-bébé, le portage, les bercements, le cododo…etc  

En grandissant :  

  • pratiquer des activités parents-enfants comme le yoga
  • faire des jeux de chahuts
  • câliner votre enfant, avoir des gestes tendres
  • l’écouter, échanger avec lui, s’intéresser à qui il est, à ses passions… 

N’oubliez pas que pour être disponible pour son bébé, il faut avoir rechargé ses propres batteries ! Repos, sorties entre amis, temps pour soi…ne sont pas à négliger pour apprécier les temps passés avec bébé et cela ne fait pas de vous un mauvais parent ! Bien au contraire !